100 razones para recuperarse

26 de mayo de 2014
Tal vez has pasado por algo o puede que te suceda, o bien conoces a alguien... Hay un sin fin de cosas que pueden afectar nuestra salud y bienestar: Violencia familiar, Trastornos alimenticios, Relaciones interpersonales abusivas, Adicciones, Depresión, Ansiedad, Trastornos de personalidad, Abuso sexual, Abuso emocional, Estrés postraumático... La lista sigue. Lo que importa es qué puedas reconocerlo y hacer algo al respecto, tomar la responsabilidad de estar mejor y quitarnos la responsabilidad de haber pasado por algo doloroso.

Secundariamente debes reconocer que no eres la única persona que ha sufrido por una situación similar, que puedes encontrar apoyo, que puedes conectarte con personas sin prejuicios que pueden aconsejarte, que puedes conseguir apoyo profesional, que puedes aprender a tomar actitudes saludables... Y que lograrás recuperarte ♥

Te dejo una lista de 100 razones para recuperarte, inspirada en esta lista encontrada en tumblr.




1. Por qué lo mereces.
2. La primera lluvia de abril.
3. Conocer nuevos amigos.
4. Enseñarle algo a alguien.
5. Atardeceres hermosos.
6. Caminar de la mano de alguien especial.
7. Besar.
8. Galletas recién horneadas.
9. Enterrar tus pies en la arena.
10. Ver tu respiración en una mañana fría.
11. Un té antes de dormir.
12. Hacer regalos.
13. Sentarte al rededor de una fogata.
14. Viajar a un nuevo destino.
15. Un nuevo miembro en la familia.
16. Encontrar dinero en tus bolsillos.
17. Cumplidos de extraños.
18. Escuchar una nueva canción-favorita por primera vez.
19. Los aniversarios.
20. Sumergirte: En la bañera, en la piscina, en un lago o en el mar.
21. Buen sexo.
22. Ropa interior nueva.
23. Ver arcoiris.
24. Acariciar a mascotas o animales.
25. Aprender a amarte.
26. Tener al menos una película que podrías ver mil veces.
27. Enamorarse.
28. Cocinar algo delicioso para ti mismo.
29. Defender lo que crees.
30. Tomar fotos con cámaras instantáneas.
31. Encontrar algo que habías perdido.
32. Una siesta reconfortante.
33. Los chistes internos (chistes locales).
34. Defenderte.
35. Dormir con otra persona.
36. Todas las personas que has conocido.
37. Escuchar un 'te quiero'.
38. Conocerte a ti mismo.
39. Llorar de felicidad.
40. Superar tus miedos.
41. Recibir flores.
42. La cama limpia y recién hecha.
43. Ponerse metas.
44. Tomarse un día libre, de todo.
45. Bailar, solo, acompañado, desnudo, en la ducha, bailar bien o mal.
46. Tachar algo de una lista.
47. Ser congruente.
48. Ganar un sorteo.
49. Recibir un paquete.
50. Darte cuenta que realmente nunca estas sólo.
51. Escuchar historias increíbles.
52. Consentirte a ti mismo.
53. La almohada perfecta.
54. Entender a otros.
55. Guardar secretos.
56. Encontrar formas en las nubes.
57. Hacer algo que te emocione.
58. Encontrar un par de pantalones perfectos (o brasier!).
59. Disfrutar de actividades al aire libre: Campamentos, picnics...
60. Aprender a identificar las constelaciones.
61. Ir al concierto de una banda o artista que te guste.
62. Terminar de leer un buen libro.
63. Que jueguen con tu cabello.
64. Saber como le gusta el café a esa persona especial.
65. Conmoverte.
66. Sentirte guapa/o.
67. Un nuevo corte de cabello (o tinte).
68. Pintar con los dedos.
69. Desvelarte toda una noche mientras te diviertes.
70. Poder decir "Hace 20 años..."
71. Lunas llenas.
72. Aprender a estar y no estar enojado, triste, estresado...
73. Encontrar un trabajo que te guste.
74. Ver a viejos amigos.
75. Los viajes por carretera.
76. Poder disfrutar de la comida.
77. Todas las personas que estas por conocer.
78. Apoyar una causa que creas justa.
79. Construir tu propio hogar.
80. Empezar un nuevo año.
81. Adoptar a una mascota y cuidar de ella.
82. Entender que algunas cosas son temporales y otras duran para siempre.
83. Perdonar.
84. Sentirte creativo de vez en cuando.
85. Lograr no sentirte jamás avergonzado de ti mismo.
86. Ver a tus amigos cumplir sus metas.
87. Crear tradiciones.
88. Aprender a comunicarte.
89. Las estrellas fugaces.
90. Celebrar tus cumpleaños.
91. Hacer sonreír a alguien.
92. Recibir abrazos.
93. Dejar muy atrás conductas y relaciones toxicas.
94. Asistir a la graduación de tus hijos (o sobrinos, o hijos de tus amistades)
95. Poder ejercitarte para cuidar tu salud física.
96. Recibir la paga.
97. Los suéteres grandes.
98. Vivir historias increíbles.
99. Para dar el ejemplo a otros de que podemos recuperarnos.
100. Tú ♥


10 comentarios:

  1. Todos y cada uno de los motivos me han conmovido profundamente. Gracias por esta entrada tan sentida.

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  2. Sobre todo por que lo merezco <3

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  3. Gracias Nadia, me vino justo en un mal momento. Cosas sencillas que hacen pensar que la vida aun vale la pena. Para pensarlo 100 veces antes de hacer alguna tontería

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  4. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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  5. Me encantaría hacer un audiovisual con esas 100 razones! Me encantó, yo especialemente encuentro la felicidad en las cosas simples y en la naturaleza <3

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  6. Genial!!! me encanta, motivador 100%! tu blog es una pasada! te sigo!
    espero que te guste el mio
    see u soon
    xoxo
    KS

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  7. Que bonito todo lo que escribiste, de vez en cuando es muy bonito encontrar esos detalles cuando uno se encuentra asi y que tienen mas poder que las cosas por las que estas deprimido, me encanto el post. Ya tienes nueva seguidora ;)

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  8. Oww que bonito!! 100 razones perfectas gracias!

    Starshoukei.blogspot.com

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